Proč nevyhazovat skořápky vlašských ořechů

Když loupáte vlašské ořechy – vyhazujete jejich skořápky a využíváte jejich léčivou sílu? Ještě ne? Tak po přečtení tohoto článku bude s vyhazováním konec. Je to totiž velká škoda. 

Proč bys tedy skořápky z ořechů neměla nevyhazovat?

Skořápky obsahují velké množství jódu

Bez jódu se Tvůj organismus a především pak štítná žláza neobejde. Když Ti chybí jód, můžeš:

• být stále unavená a nesoustředěná
• mít pocit studených rukou a nohou
• přibírat na váze
• mít delší menstruační krvácení
• suchou kůži
• trpět zácpou
• být chudokrevná (anemická)
• mít problém s otěhotněním

Skořápky obsahují velké množství minerálních látek

Skořápky obsahují fosfor, draslík, sodík, železo, zinek, mangan, vápník, hořčík a měď. Také minerální látky jsou nezbytné pro správné fungování Tvého těla.

Skořápky obsahují flavonoidy

Flavonoidy jsou rostlinné antioxidanty, které pomáhají neutralizovat volné radikály v těle a přispívají k celkovému zdraví.

Flavonoidy působí také:

• proti otokům
• rozšiřují cévy a snižují krevní tlak
• podporují močení
• podporují tvorbu a vylučování žluči

Skořápky napomáhají odhlenění a mají protizánětlivé účinky

Už naše babičky přišly na to, že se ze skořápek dá uvařit dobrý čaj, který při kašli napomáhá odhlenění. Odvar ze skořápek je už po staletí známý jako prostředek proti chorobám z nachlazení a hlavně na usnadnění vykašlávání.

Recept na čaj/odvar ze skořápek vlašských ořechů

Ingredience:

• skořápky z 15 – 20 vlašských ořechů
• 1 rulička skořice
• 1l vody

1. Ořechy omyj před loupáním ve vlažné vodě a nech v utěrce uschnout třeba na topení. Ale můžeš skořápky omýt až po vyloupání – propláchneš je v cedníku.
2. Vyloupej ořechy a využij i přepážky z ořechových jader. Skořápky nesmí jevit známky plísně – vyber jen ty pěkné.
3. Skořápky se skořicí dej večer do sklenice a zalij vodou. Nech je přes noc louhovat. 
4. Druhý den pak přelij do hrnce a na mírném ohni vař 15 – 20 min.
5. Pak vše přeceď. Pokud se voda vypařila, doplň jí do 1 litru. 

Teplý čaj můžeš osladit medem. Krásně voní, má krásnou zlatohnědou barvu a já mám jeho chuť moc ráda. 

Při nachlazení popíjej vlažný odvar několikrát denně. Je to výborný lék na suchý i vlhký kašel a napomáhá k odhlenění.

TIPY:

• Pokud potřebuješ pomoc rychle, omyté skořápky nelouhuj, jen je 20 minut povař, odvar sceď a můžeš popíjet.
• Odvar ze skořápek funguje také proti lupům, regeneruje kořínky vlasů a tónuje je do jemně hnědé barvy. 
• Díky tříslovinám, které také skořápky obsahují, můžeš využít odvar při léčbě kožních onemocnění, akné a k urychlení hojení ran.