Pampeliška – přírodní lék od kořenů po květ

Pampeliška, správně SMETANKA LÉKAŘSKÁ, mě fascinovala už jako dítě. Dělala jsem si z ní zlaté prstýnky a věneček na hlavu a hrála jsem si s kamarádkou na princeznu. TEĎ mě fascinuje ještě víc, protože už vím, co všechno umí léčit. První, co mě napadlo – nastartuje metabolismus, je plná vitamínů, detoxikuje tělo, zlepšuje trávení, je velice močopudná a tak dále.

Ve Francii se lidově nazývá pissenlit, což přeloženo znamená – čůrat do postele. Je totiž silné rostlinné diuretikum – má velmi močopudné účinky (pročišťuje ledviny a celé močové ústrojí). Poznala jsem to potom, co jsem si udělala svůj večerní čaj právě z pampeliškových listů a pak několikrát za noc vstávala.

ZLATÝ POKLAD

Než jsem pochopila, jaký je to zlatý poklad, brala jsem pampelišku jen jako krásný žlutý plevel. Venku na loukách jsem obdivovala žluté koberce a na zahradě jí naštvaně likvidovala, aby mi nezaplevelila celou zahradu.

Když mě pak moje životní cesta dovedla až k bylinkám a já si v herbáři přečetla, co všechno může léčit, přehodnotila jsem názor. Jak už sám název napovídá, je SMETANKA LÉKAŘSKÁ velice významná léčivka.

Jak jsem se dostala k přírodnímu léčení si můžete přečíst zde.

VYUŽÍT SE MŮŽE CELÁ

Z pampelišky se dá využít využít úplně všechno – pupeny, listy, stvoly, květy i kořen.

Pro přírodní léčení má největší význam list a kořen. Oba mají diuretické účinky (pomáhají vylučovat vodu z těla), čistí játra, jsou mírně projímavé a obsahují vitamíny A, B, C, i D a dále betakaroten, křemík, draslík, vápník a železo. Mají 2x vyšší obsah železa než špenát.

VYBERTE SI, CO Z ROSTLINY POUŽIJETE

• Listy

Sbírat se mají nejlépe ještě před nasazením květů, pak hořknou. Na snížení hořkosti pomáhá je přikrýt nějakou nádobou a nechat vybělit. 

Pokud si je budete pravidelně přidávat do salátů, nejenže podpoříte imunitu díky vitamínům, ale ještě si pročistíte ledviny (jsou močopudné), játra a zlepšíte trávení. Pomáhají i při hubnutí a při snižování vysokého krevního tlaku díky vysokému obsahu draslíku. 

• Kořen

Kořen má stejné účinné látky jako listy, ale v kořenu jsou zastoupeny ještě ve větší míře. Je z celé pampelišky NEJLÉČIVĚJŠÍ. Kořeny podporují produkci trávících šťáv, včetně žluči. Má prospěšné účinky na žaludek, játra a slinivku a pomáhá stabilizovat hladinu krevního cukru (ocení cukrovkáři). Umí výborně detoxikovat játra, i ledviny. Čistí krev.

Nejsilnější účinky má kořen časně z jara a na podzim.

Nasbírat kořen dá trochu víc práce, ale stojí to za to. Po opláchnutí musí být na povrchu černo hnědý a na lomu světlý. Je potřeba ho pořádně vydrhnout a následně nakrájet. Čerstvý se dá použít do tinktury – recept najdete zde. Nebo se nechá usušit (ne na sluníčku), to se pak používá do čaje. Jak připravit správně čaj (odvar) z kořene si můžete přečíst v mém eBooku Začněte využívat sílu bylinek

• Květy

Květy se nedají usušit, ale může se z nich připravit léčivý sirup, často nazývaný pampeliškový med. Správně připravený se dá využít při nachlazení a kašli (podporuje vykašlávání), angíně, chřipce nebo jako klasický med do čaje a na pečivo.

Recept na přípravu sirupu najdete zde.

• Stvoly

Jíst můžeme i stvoly. Stačí umýt a jíst za syrova. Chutnají mírně hořce. Podpoříte tím trávení, jsou proti únavě, čistí játra, dokonce prý můžou rozpustit žlučníkové kameny (podporují tvorbu žluči). Chce to tak 5-6 stvolů denně asi tak 14 dní.

• Pupeny

Nepřipadají vám pupeny pampelišek jako kapary? Mně ano. Dají se naložit jako okurky a použít stejně jako pravé kapary. Nebo si je můžete usmažit na pánvi na másle.

NEJČASTĚJŠÍ POUŽITÍ 

• Na trávení

Hořká chuť pampelišky zvýší produkci slin a trávících šťáv, včetně žluči. Pročišťuje žaludek. Pampeliška je nejen bohatá na prospěšné vitamíny, ale také pomáhá trávit a vstřebávat živiny z jídla obecně.

Hlavně kořen je velmi bohatý na tzv. inulin (i listy ho obsahují). To je sacharid, co podporuje zdravou střevní mikroflóru. Lidé inulin trávit neumějí, takže se dostane až do střev, kde kvasí a „krmí“ zdravé bakterie ve střevech. 

• Na močové cesty

Kořen i list jsou velmi močopudné (nedoporučuji pít čaje na noc). Pročistí močové cesty, detoxikují ledviny, odvedou nadbytečné tekutiny z těla např. při otocích, při hubnutí. Výhoda je, že neodvádí z těla draslík, protože ho sami obsahují.

• Na játra

Pampeliška umí játra výborně detoxikovat, zmírňuje záněty. Pomůže zbavit tělo toxinů a jedů. Pampeliška je pohlazení pro játra lidí, co jim chutná alkohol nebo kouří.

• Pro ženy – upravuje hormony

Kořen se doporučuje ženám s nepravidelnou nebo bolestivou menstruací – upravuje hormonální nerovnováhu.

• Na vysoký krevní tlak

Doporučuje se také na snížení vysokého krevního tlaku díky vysokému obsahu draslíku.

POZOR SI MUSÍ DÁT ALERGICI A KOJÍCÍ MAMINKY

Květy obsahují hodně pylu, který může alergiky dráždit. Ten se dá před přípravou z květů částečně vypláchnout.

Hořkost pampelišky přechází do mateřského mléka a miminko by ho mohlo začít odmítat 

Při poranění roní stonky i kořeny bílou lepkavou šťávu (latex).  Znáte to, pak na rukách zčerná a nejde umýt ani vyprat z oblečení. ALE na výletě se dá tahle šťáva použít jako první pomoc při včelím nebo jiném bodnutí a taky na puchýře.

Šťáva by měla by zklidňovat pokožku a působit protizánětlivě. Taky se může použít na bradavice (měly by odpadnout), pupínky nebo mozoly.

PAMPELIŠKA JAKO HRAČKA PRO DĚTI

Dřív, když si děti pořád hrály venku a neměly kvanta hraček, sloužily pampelišky i jako dobrá zábava. Hlavně holčičky rády pletly a dodnes pletou věnečky nebo vytvářejí prstýnky.

Moje kluky zase baví hra na chobotničky:

Stvol natrhám na dlouhé proužky až ke květu nebo i kratší proužky, jen do půlky. Vznikne taková chobotnice (pojmenoval syn) – květ je hlava a proužky chapadla. Tuhle chobotnici, když vložíte do vody, tak se krásně rozpohybuje. Její chapadla se pomalu stočí do pěkných prstýnků.

A nebo si syn spojuje stvoly do sebe a dělá potrubí.

Já jsem si udělala z květů pampeliškový sirup a nasušila kořen pro manžela.

Ať jste zdraví